Como caer


nsc.org, 26/10/2007 - 15:44, USA.
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Interesante lo que comenta el National Safety Council (organización sin ánimo de lucro de USA dedicada a la salud pública, nsc.org, nsc.org library facts sktebord.htm) sobre el skateboarding, leyéndolo me hizo recordar que alguien me dijo que no tenía mucho sentido enseñar a caer. Bueno ahí van los consejos que da esta gente que para nada son una tontería:

How to fall

Learning how to fall may help reduce the chances of a serious injury.

* If you are losing your balance, crouch down on the skateboard so that you will not have as far to fall.
* In a fall, the idea is to land on the fleshy parts of your body.
* If you fall, try to roll rather than absorb the force with your arms.
* Even though it may be difficult during a fall, try to relax your body, rather than go stiff.

Traducido sería algo como:

Como caer

Aprender a caer puede ayudar a no lesionarte gravemente.

* Si pierdes el equilibrio, agáchate. Viene a decir que cuanto más abajo caigas menos daño te harás.
* En una caída lo ideal es caer sobre las partes blandas de tu cuerpo.
* Si te caes intenta rodar antes que intentar absorber la fuerza del impacto con tus brazos (a lo que yo añadiría, o piernas si saltas de muy alto).
* Aunque sea contrario a tu reacción trata de relajar tu cuerpo durante la caída. Si estás rígido la parte golpeada sufrirá más, si estás blando el impacto se repartirá.

La página además da otros consejos muy interesantes. Suerte!.



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